补肾不只是男人的事,女人肾虚也很可怕

2018-01-30 11:07:41 养森 939


说到“肾虚”,人们普遍都认为这是男人的“专利”。


其实,女人外在的花容月貌、内在的生命活力都与肾息息相关。所以,“肾虚”绝对不是男人的“专利”,女性也同样会肾虚,且女性肾虚的比例相当高,并不低于男性。


对当代女性而言,由于现代生活节奏过快,在职场中久坐不动、长时间精神高度紧张、过度焦虑等原因,出现“肾虚”的女性十分常见,且“肾虚”还有“低龄化”的趋势。


因此,女性补肾至关重要。


女性肾虚自测,出现以下表现,可能患有肾虚:


①腰膝酸软;②脱发;③记忆力下降;④月经不调,甚至不孕;⑤更年期提前;


⑥出现黑眼圈和眼袋;⑦失眠;⑧小便问题:夜尿多、尿频;⑨突然老的很快:出现皱纹、黄褐斑,皮肤松弛;⑩发胖!



女人肾虚的7大危害


1、尿频尿急。即使你不喝水,你也总想上洗手间。可是每次小便量都特别少,但心里总想着上洗手间。


2、发胖。肥胖有可能是肾虚,中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,这都是气虚所致。因此,肾虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是:肾虚的人内分泌功能减弱,肾上腺皮质激素(促进脂肪分解,抑制合成)的分泌减少,基础代谢率水平降低,造成对体内卡路里的消耗减少,导致发胖。


3、出现黑眼圈。中医认为黑色代表肾,眼圈黑就表示肾虚。肾主水,肾虚则人体的水分代谢不利,引起水肿,通常都会最先反应在眼睑上。


4、失眠多梦。失眠是肾虚的主要症状,肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁;心肾不交则导致失眠、健忘。


5、性冷淡。对SEX不太感兴趣,且持续时间缩短、质量不佳。容易影响夫妻感情和生活。


6、掉发、脱发。女性肾气最盛的时期在22岁左右,25岁以后,就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水,其华在发”,肾脏的功能好坏会表现在头发上。头发柔顺有光泽,说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断且没有光泽,容易出现掉发、脱发现象。


7、更年期提前。肾是人体的重要器官,具有滤毒、藏精、调节内分泌等功能,对女性的生殖健康有着不可替代的重要作用。女性肾虚的表现之一就是卵巢早衰,而卵巢功能的退化必将引起更年期提前。



女性肾虚怎么办?


1、自我按摩腰部:两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌面向腰部皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止,早晚各一次,每次约200下。


2、搓脚心:两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。


3、多吃黑色的食物:如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。


4、敷——养森活力强盛套!



增强肾气,巩固精气。

提高人体免疫力!



改善身体疲劳,缓解腰酸腰痛,

调节女性月经病症!


小编温馨提醒:

敷包期间,禁烟、禁酒、禁茶、禁咖啡;

经期、哺乳期禁用;

未成年者禁用;

皮肤过敏者禁用;

身患疾病者禁用;

饭后1小时内不可敷;

敷包1小时内不可洗澡!